스테비아 영양성분과 대체 설탕 활용법
스테비아는 남아메리카가 원산지인 국화과 식물로, 강력한 단맛을 내는 천연 감미료입니다. 최근 많은 사람들이 건강한 식습관을 추구하면서 스테비아에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 특히, 스테비아는 설탕에 비해 칼로리가 현저히 낮고 혈당 지수가 낮아 당뇨병환자나 체중 조절이 필요한 분들에게 좋은 선택지로 떠오르고 있습니다. 이번 포스트에서는 스테비아의 영양성분, 칼로리, 그리고 대체 설탕으로서의 활용법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 스테비아의 칼로리 및 … Read more